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咏春拳成人暑假班开始报名啦!

发布时间:2016-06-04 01:54:25



练习詠春好处多多——


1、咏春拳的健身功效。咏春拳属于内家拳,其特点之一是在练拳的过程中,通过科学的训练方法,使运动神经、内分泌系统处于良好状态,从而促进内循环,提升心肺功能,提高心血管机能及细胞涉氧量,激发人体潜能,从而达到强身健体的目的。


2、咏春拳的防身功效。现代社会,人与人之间,相处距离越来越远,方式却越来越激烈。保证好自身的安全,是对自己和家人负起责任。咏春拳术通过让你学习领会拳术招式,在面对突发危险时,能有起码应对的勇气和技能。

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3、咏春拳锻炼心智。咏春拳的独特练习过程不仅仅是骨骼肌肉的收缩,而是更注重由内而外的修炼,在独特的结构形体状态下,通过黐手训练增强对整体架构的认知和身形的调整,从而培养手部感觉(条件反射)、强化双手配合(左右兼顾、一心二用)、咏春拳诀的致用等。这种训练方式可以使精神处于专注状态,可以给大脑更多良好的刺激,非常有利于发展人的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

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 4、 咏春拳提升人文修养 。咏春拳推崇中华传统文化的以德服人精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德通过师生间的互敬,活动时的敬礼仪式,黐手训练时“同门较技,留力不留手”的相互礼让等,让习者在练功中,逐渐理解了人与人相处的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。


 5、咏春拳培养人的意志、增强自信。众所周知,习武就是一个“自讨苦吃”的过程,众多习武人因为三分钟热度、怕吃苦、没毅力等原因从而给自己找一些客观理由,没能坚持下来。而咏春拳没有眼花缭乱的套路和武姿,没有很高的门槛要求,学习者不分性别年龄,不要任何武术基础只要学习者花一定的时间和心思去学习就能完全掌握。


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暑期班课程内容:包括咏春拳基础训练、各项体能训练、反应和协调性练习、意志训练、多人对练、互动游戏等基础训练课程;以及攻防基本步法和移动、冲拳、踢腿、桩功、各种互动打靶练习;以及詠春拳套路。


课程时间:7月1日—8月29日周一、周三、周五晚上19:00—21:00每周三节课

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咏春拳少儿暑假班

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